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Méditations en direct

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Espace de présence

 

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Chaque jeudi à 7h (heure du Québec) - 13h (heure de la France), je vous offre une méditation guidée et réflexion thématique de 20 à 25 minutes en direct sur Facebook Live (sauf exception que j'annoncerai sur ma page Facebook). 

J'offre ces « moments de présence » dans le groupe public Facebook « Espace de présence ». Vous pouvez vous joindre au groupe en cliquant ici:

Oui, je veux suivre les méditations en direct

Ce sont des moments d'une grande simplicité où je vous guide sur un chemin vers soi, afin de démarrer la semaine dans la présence et dans la conscience. Accessible, vous n'avez pas besoin d'une expérience préalable en méditation pour pouvoir y participer et en retirer de grands bienfaits. 

Pourquoi?

La méditation pour moi n'est qu'un prétexte pour revenir dans son centre afin de mieux connaître, soigner et optimiser son état intérieur.

Car à la base, tout part de soi, et l’état intérieur qu’on porte en nous tous les jours — que j’appelle la « Conscience en soi » — a une grande influence sur ce qu’on vit au quotidien et sur les résultats qu’on peut obtenir.

Chaque élément de notre vie extérieure (notre travail, nos relations, les situations dans lesquelles on se retrouve, etc.) est un reflet de ce que l’on porte intérieurement. 

De plus, chaque personne, situation et expérience dans notre vie est placée là pour une raison bien particulière et a quelque chose à nous enseigner. 

Quand on prend le temps de ralentir, de s'intérioriser et de prêter notre attention à notre monde intérieur, - par le biais de la méditation, par exemple -, on accélère le processus de transformation intérieure, qui nous permet ensuite de manifester plus facilement des changements extérieurs. C'est aussi simple que cela!

 

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Ce que les gens en disent

« Merci! C'était si bien! C'est mon moment préféré de la semaine! » Marlen Sauvage

« C'est une sensation incroyable! Merci pour ton accompagnement lors de ces sessions. » Sylvie P

« Merci Minnie pour cette belle méditation pleine de douceur et d'amour. » Catherine Launay

« C'est fabuleux ce que tu me permets de toucher en moi. Immense merci Minnie. » Valérie Dufresne

 

Participer en direct, c'est extra!

C'est un rendez-vous dans le groupe Facebook Espace de présence le jeudi à 7h (Québec) - 13h (France) où il vous suffit de cliquer sur la diffusion en live, qui sera en haut de la page, pour vous joindre à nous.

Pour une expérience optimale, mettez vos écouteurs, baissez le son de votre appareil et fermez les autres onglets pendant la méditation.

 

Participer en différé, c'est tout aussi puissant!

« Une journée plus tard je médite à partir de ton vidéo. Je confirme que l'espace physique n'existe pas car j'ai vraiment sentie une charge d'énergie. J'ai eu l'impression d'être connectée à vous tous et toutes qui avez vécu cette méditation du lundi. Gratitude et amour à vous et une tendresse spéciale à toi, chère Minnie. » Lise Roy

Si vous n'avez pas de compte Facebook, ou si l'heure ne vous convient pas, vous pouvez tout de même écouter les méditations en différé en tout temps sur ma chaîne YouTube La Conscience en soi

Pour une expérience optimale, mettez vos écouteurs, baissez le son de votre appareil et fermez les autres onglets pendant la méditation.

 

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Vous n'aimez pas la méditation?

Vous n'arrivez pas à vous poser pour méditer?

Les méditations guidées ne vous disent rien?

Ce que je propose ici est tout simplement un chemin vers soi.

Mais il est loin d'être le seul chemin vers soi, et le fait de ne pas pouvoir - ou vouloir - méditer ne vous empêche point de trouver votre centre ni de vous ancrer.

Au contraire, il y a mille et une façons de se centrer et il suffit de voir laquelle (ou lesquelles) vous convient

Je vous invite donc à découvrir mon texte à ce sujet, qui vous invite à une réflexion sur la méditation au sens plus large; autrement dit, de faire la découverte d'activités méditatives qui vous permettent d'être dans la présence.

Je veux lire le texte « Méditation: éveillez votre conscience en soi! »

Je vous invite également à vous joindre à la communauté vibrante de la Conscience en soi, où je vous propose régulièrement des pistes de réflexion permettant de vous approprier la vie à votre façon et de vivre une vie plus consciente selon vos termes. 

 

Dans tous les cas, je vous souhaite tout plein de moments de connexion, de présence et de conscience.

Très chaleureusement,

Minnie xx

 

Minnie Richardson

Vecteur de conscience

Coach de vie et Praticienne en travail rituel

laconscienceensoi.com

Lu 1992 fois

mvcheader

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