Synchronicités, rencontres fortuites et « hasards » à plus en finir Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes semblent vivre des vies magiques et d’une grande fluidité, remplies de synchronicités, de rencontres fortuites et de hasards invraisemblables? Il s’agit souvent de concours de circonstances qui sont difficiles pour le mental à accepter, mais qui se passent tout de même et qui nous laissent à la fois émerveillés et perplexes, comme si on est dans la présence de quelque chose de plus grand que nous. Cela a souvent été mon cas ces dernières années, et de manière concentrée dans les derniers mois depuis mon…
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vendredi, 27 janvier 2017 09:19
6 clés pour une année 2017 hors du commun
Écrit par Minnie Richardson
En janvier dernier, mon conjoint Marc et moi avons consacré deux après-midi à visualiser, à rêver et à planifier 2016 et les prochaines années. Nous nous sommes concentrés tout d’abord sur les désirs et besoins de notre petite unité familiale, pour ensuite rétrécir le focus sur les objectifs pour nos projets professionnels. Du temps magnifiquement bien investi, beaucoup plus que je ne l’ai pensé sur le coup! Avec le recul, je me rends compte à quel point ces deux séances de réflexion étaient des moments charnières dans ce qui s’est déroulé par la suite : une expansion insoupçonnée et joyeuse de…
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Il y a quelques semaines, j’ai assisté au concert d’un ami musicien Guillaume Duchesneau dans une salle intime à la renommée Place des arts à Montréal. Un musicien talentueux et une âme touchante, il offrait ce soir-là un concert rock 'n roll des chansons de son dernier album « Prélude pèlerin ». Guillaume a su me percer jusqu’au cœur par les paroles et la musique de plusieurs de ses chansons. Mais c’est le refrain d’une chanson en particulier qui m’a marqué et qui inspire ce texte aujourd’hui : « La paix est un muscle, allons au gym! » Chantées d’un air joyeux et léger, ces…
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Cela vous est déjà arrivé de demander des changements dans votre vie, de contribuer à les provoquer, et ensuite de vous sentir dépassé par l’ampleur de l’abondance que l’univers vous envoie? C’était mon cas il y a quelques années. Dans l’espace de deux ans et demi, j’ai commencé une relation avec l’homme qui est devenu mon mari, nous avons emménagé ensemble et conçu un enfant, mon amoureux a obtenu un poste de direction, nous avons déniché une petite maison avec vue sur les montagnes, nous avons déménagé dans notre nouveau nid d’amour et je suis devenue mère. C’était l’aboutissement de…
mercredi, 23 mars 2016 20:57
Ils m’énervent! (Ou comment les autres nous font évoluer)
Écrit par Minnie Richardson
Il y a certains moments qui restent gravés dans ma mémoire, et la marche avec mon oncle il y a au moins 10 ans de cela dans un parc à Montréal en est un. Ce qui est resté gravé est cette phrase étrange que mon oncle m’avait sortie : « Pense à 10 personnes qui t’énervent beaucoup, et tu découvriras les aspects de toi-même que tu ne veux pas voir ». Je ne le comprenais pas vraiment, je l’avoue, et surtout je résistais au fait que je pourrais porter en moi ces choses qui m’énervaient tant chez les autres (c’est pas moi…
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Êtes-vous conscient de votre choix de mots et de l’énergie que ces mots portent? Êtes-vous conscient de l’impact de cette énergie sur vous et sur les résultats dans votre vie? Les dialogues que nous entretenons avec soi-même et avec les autres ont une portée énorme sur ce que nous sommes capables de réaliser. Je le sais pour l’avoir vécu à plus d’une reprise, et je partage ici une anecdote personnelle qui illustre bien le pouvoir de nos mots. Mots de peur ou d’espoir? Devenir entrepreneur va de pair avec une certaine insécurité financière et des rentrées d’argent irrégulières, du…
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mardi, 24 novembre 2015 02:18
Quand prendre soin de soi devient essentiel!
Écrit par Minnie Richardson
Quand on fait une sortie de zone de confort, c’est exigeant pour tout notre être. Les peurs crient dans l’oreille, le perfectionnisme peut sembler non-négociable et on peut devenir contracté, loin de notre sagesse innée. Et c’est exactement ce que j’ai vécu la semaine dernière dans les jours avant mon premier webinaire à vie, un webinaire qui était, en plus, en direct. Ressentant toute la tension que mon corps portait, j’ai décidé de prendre les choses en main. La veille du webinaire, malgré toutes les préparations que j’avais encore à faire, je suis allée seule au petit spa à proximité…
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jeudi, 08 octobre 2015 03:18
Trois étapes pour améliorer votre rapport avec la technologie
Écrit par Minnie Richardson
Si vous lisez cet article, vous le faites probablement sur votre téléphone intelligent, votre tablette ou un autre appareil mobile. Presque n’importe où et n’importe quand, un clic ou deux et hop, nous avons devant nous des articles, des vidéos et des informations qui ont le pouvoir de nous informer, nous divertir et nous inspirer. Nous avons littéralement le monde au bout de nos doigts. Incroyable, n’est-ce pas? Mais le portrait est-il toujours aussi simple et radieux? Quel rapport avons-nous avec ces technologies hyper présentes? Est-ce que ce rapport nous convient et nous sert-il réellement? Comme dans tout, il vient…
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Si vous me demandez d’où je viens, je vais probablement vous répondre que je viens de l’Angleterre. Et dans les faits, au moins, c’est vrai; je suis née en Grande-Bretagne, j’y ai grandi et mon accent en anglais ne vous laissera aucun doute là-dessus! Si vous me demandez si mon pays d’origine me manque, je vais peut-être vous surprendre avec un « non » franc. Les gens – ma famille, mes amis – certainement mais le pays? Non. Et ceci même si je trouve ce vieux pays immensément riche en beauté naturelle et en histoire. Née d’un père britannique et d’une mère…
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mercredi, 30 septembre 2015 03:47
La folie des pensées compulsives et comment s’en sortir
Écrit par Minnie Richardson
Connaissez-vous les pensées compulsives? Ce flux de pensées qui se défilent dans la tête, souvent négatives, souvent absurdes, et qui créent brouillage intérieur, saturation mentale et stress quand on les laisse prendre le dessus? Les détails sont propres à chacun, mais certains thèmes sont récurrents. Cela vous arrive-t-il de vous juger durement et de juger les autres d’être trop de ceci et pas assez de cela? D’entretenir des pensées anxieuses et d’imaginer que le pire scénario est en train de se réaliser même si dans la réalité tout va bien? Suivez-vous le fil de ces pensées pour en créer…
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mercredi, 30 septembre 2015 03:43
Saviez-vous que bien terminer les choses, fait du bien?
Écrit par Minnie Richardson
Ce week-end, nous avons passé du temps très agréable dans un chalet au bord d’un lac dans un beau coin du Québec. Juste avant de partir, mon fils de 5 ans m'a demandé de descendre au lac avec lui une dernière fois. Suivant son élan joyeux, nous avons dansé sur le quai, mis nos orteils dans le lac et lavé nos visages avec l’eau fraîche. C’était ludique, spontané et a duré à peine 3 minutes. Mais cela nous a permis de remercier ce beau lieu et lui dire au revoir. Et c’était la façon parfaite de clore notre petite escapade…
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mercredi, 30 septembre 2015 03:37
Méditation : éveillez votre conscience en soi!
Écrit par Minnie Richardson
Combien de fois avez-vous entendu des gens dire qu'ils voulaient méditer, mais n'arrivaient pas à s'y mettre? Qu'ils s'étaient appliqués à un certain type de méditation assidûment pendant un temps pour ensuite abandonner avec un sentiment d'échec? Ou qu'ils n'étaient tout simplement pas capables de méditer? Cela vous dit quelque chose? Avec toutes les études scientifiques qu'on voit passer démontrant les bénéfices de la méditation sur toutes les sphères de la vie, il est difficile de nier son importance. Nous vivons dans une société effrénée où la productivité prime et l'activité cérébrale est encouragée dès un très jeune âge. Et…
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mercredi, 30 septembre 2015 03:17
Maîtrisez votre GPS interne en 5 étapes simples
Écrit par Minnie Richardson
Nous sommes tous nés avec un système de guidance interne qui, si maîtrisé adéquatement, nous donne accès à une riche source d'informations pouvant orienter nos choix de vie de façon très positive. Il y en a qui l'appellent l'intuition, l'instinct, la petite voix et bien d'autres choses encore. Pour ma part, j'aime bien le visualiser comme un GPS interne (pré-installé avant ma naissance) qui me guide réellement et m'aide à prendre les bonnes indications pour arriver à la destination souhaitée... C'est magnifique! Un appareil tout à fait gratuit, disponible 24/7 et, si bien utilisé, fiable à 100%. S'en servir…
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